提供個人化身心紓壓建議及追蹤，包含日常作息、飲食、睡眠、運動、休閒、正念冥想引導等等，輔以HRV科學檢測，並提供課後正念冥想15分鐘音檔，促進自我放鬆覺察，協助您身心健康管理，提升生活品質。
費用：$1500 / 60分鐘 (含正念冥想15分鐘音檔)
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本課程目的為輔助身心靈平衡及成長，提升生活品質，不涉及治療，不能替代正規醫療及治療方式。若您有身心治療需求，請尋求專業醫師、治療師或諮商師之協助。懷孕、或身心有特殊狀況之學員，請事先告知您的狀況，並諮詢您的醫師或治療師。請善盡事先告知之義務，確保您的安全，避免產生不必要的風險及意外。